Kłopoty zdrowotne kobiet po 50-tce
Nawet energiczne panie, zdrowo się żywiące oraz ćwiczące regularnie – mogą z wiekiem doświadczać zmieniających życie kłopotów zdrowotnych. Spójrzmy na schorzenia i choroby, na które kobiety w wieku powyżej 50 lat powinny uważać.
Informacje dla kobiet
Rak piersi
Rak piersi występuje, kiedy komórki piersi wyrastają poza kontrolą. Przeważnie rak piersi rozpoczyna się w gruczołach generujących mleko bądź rurkach, które przenoszą mleko do sutków. Typowe symptomy to drobny guzek na piersi, obrzęk, odwrócony sutek, ból, wydzielina płynów bądź też obrzęk dookoła obojczyka i ramienia.
Osteoporoza
Osteoporoza występuje, gdy organizm ludzki nie jest w stanie uformować starczającej ilości odkrywczej kości, aby zastąpić utraconą warstwę. Z wiekiem ciało może mieć pokaźniejsze problemy z nadążaniem za tym procesem, co sprawia niższą gęstość kości. Prowadzi to do kiepskich oraz kruchych kości, jakie są w stanie prościej pękać. Damy mają mniejsze kości aniżeli mężczyźni, co naraża je na większe ryzyko. Przejawy wskazujące na osteoporozę są w stanie obejmować:
• kruche kości (łatwiej się łamią)
• słaba postawa (garbienie się),
Należałoby też spojrzeć w rodzinną historię osteoporozy, gdyż w wielu przypadkach jest się w grupie podwyższonego niebezpieczeństwa, jeśli wcześniejsze pokolenia zmagały się z tym kłopotem. Formy zapobiegania jej skutków mieszczą pomiędzy innymi podnoszenie lekkich ciężarów oraz dbałość o to, żeby utrzymywać roztropną utratę masy ciała. Znacząca jest także dieta zawierająca starczającą ilość białka oraz wapnia i ograniczenie spożycia alkoholu. Są też pewne leki oraz odżywki, jakie mogą zaradzić niedoborowi wapnia lub też zaburzeniom równowagi hormonalnej.
