Menopauza to nieunikniony etap w życiu kobiety, który oznacza ustaniem miesiączkowania. Zwykle występuje między 45. a 55. rokiem życia, choć może wystąpić, że zmiany ten ma miejsce przed 40 rokiem życia lub po terminie.
Objawy menopauzy
Do najczęściej spotykanych objawów należą napady gorąca, nadmierne pocenie w nocy, zmiany nastroju, problemy ze snem, a także dyskomfort w okolicach intymnych czy spadek libido. Objawy te wynikają zmniejszeniem poziomu hormonów płciowych w organizmie.
Dlaczego dochodzi do menopauzy
Główną przyczyną jest proces biologiczny, w którym jajniki produkują mniej hormonów. Czasem przyspiesza ją leczenie onkologiczne.
Jak sobie radzić z menopauzą
Leczenie polega głównie na łagodzeniu objawów. Stosuje się leczenie hormonalne, terapię fitohormonami, a także aktywność fizyczną. Ważne jest zbilansowana dieta, regularny ruch oraz relaks.
Menopauza to czas zmian, ale też fizjologiczny etap, który można przetrwać w komforcie dzięki odpowiednim informacjom i rozmowie z lekarzem.
