Co roku na przełomie listopada i grudnia polskie rodziny zmagają się z dość istotnym świątecznym dylematem – pozyskujemy choinkę żywą, czy sztuczną? Argumentów za obiema opcjami jest wiele, niemniej jednak my skupimy się na tym, z jakiej przyczyny choinki sztuczne to poprawniejszy pomysł.
Jeśli zatem Wy także macie dylemat, jaką choinkę kupić – uprzejmie zapraszamy do dalszej lektury, być może te parę argumentów przekona Was, iż sztuczka choinka w żadnym wypadku nie musi kojarzyć się z chemią oraz zniszczonymi świętami.
• Argument 1 – ekonomiczny zakup
Choinki sztuczne są o wiele tańsze aniżeli ich naturalne odpowiedniki. Co więcej, choinki tego typu nie tracą koloru i nie zmieniają swojego wyglądu, co prowadzi do jednego odpowiedniego argumentu – wolno je bez kłopotu spakować i użyć powtórnie w przyszłym roku (a nawet w czasie kilku dodatkowych świąt). Choinkę sztuczną należy wobec tego rozważać jako świąteczną inwestycję na kilka lat.
• Argument 2 – wizerunek
Prawdziwością jest, że sztuczne choinki nie generują charakterystycznego zapachu swoich żywych odpowiedników, niemniej jednak nie tracą także koloru a przemijające tygodnie – nie powodują u nich kurczenia lub trwonienia igieł. Jakiegokolwiek roku choinka wygląda tak samo cudownie.
• Argument 3 – odporność, czystość oraz komfort
Kupując choinkę żywą, zawsze musimy borykać się z problemem przewozu, dopasowania wielkości, a też późniejszego porządkowania czy wyrzucenia, co nie jest ani dobre dla otoczenia, ani tym samym dla nas. Ze sztuczną choinką nie ma tych problemów – nie powinniśmy niczego wyrzucać czy podlewać, choinka nie traci igieł oraz tym samym nie zmusza nas do ciągłego odkurzania domu.
Jak dostrzega się – sztuczne choinki mają wiele argumentów, należałoby zatem rozważyć ich nabycie na zbliżające się święta.
Wyruszasz na wczasy lub też w podróż firmową do innego miasta bądź państwa? Na miejscu chcesz zwiedzić jak najwięcej, wożąc rodzinę bądź współpracowników do pobliskich miast?
Dawniej jedynym słusznym rozwiązaniem byłyby taryfy lub prywatny transport – dziś o dużo poprawniejszą oraz tańszą opcją są wypożyczalnie aut, jakie szturmem zdobyły serca amerykanów i roztropnie przekonują do siebie również europejczyków, w tym też polaków.
Coraz to więcej propozycji krajowych wypożyczalni samochodów ukazuje, że potrzebujemy aut w określonym czasie. Co więcej, wypożyczalnie samochodów stają się standardem nie wyłącznie dla podróży służbowych, jednak również do tych osobistych, gdy potrzebujemy prędkiego oraz nieograniczonego transportu w danym regionie.
Wydatki wynajmu samochodu
Przejdźmy wobec tego do sedna – jakie są koszty najmu auta? To zależy od tego, które auto pragniemy wydzierżawić oraz na jak długi okres. Wyjeżdżając na dwutygodniowe wczasy, warto pomyśleć o najmie na pełen okres urlopu. Czemu? Bowiem najem wyłącznie na parę dni może być o wiele droższy aniżeli najem na tydzień lub ewentualnie dwa tygodnie. Ta zasada dotyczy nie tylko podróżników, jednak także biznesmenów, którzy potrzebują aut w czasie podróży służbowej.
Na cenę ma też wpływ typ auta. Bogata w dodatki limuzyna będzie dużo droższa niż szablonowe rodzinne auto (jakie również nie musi być pozbawione wygód typu klimatyzacja lub fotelik dla dziecka, który coraz częściej jest w tradycyjnym wyposażeniu). Nie zmienia to niemniej jednak faktu, że wypożyczalni aut jest tak dużo, że musiało to odbić się na cenach – mniejszych cenach dla Konsumentów.
Kiedyś w największym stopniu atrakcyjne do jazdy po mieście były rowery miejskie. Są one jednak niezmiernie ciężkie, a przy tym wolne, więc istotnie do jazdy po ulicach nadają się bajecznie, jednakowoż już na wycieczkę poza miasto nie. W tej chwili gigantyczną popularnością cieszą się rowery szosowe, fitness oraz crossowe. Zwłaszcza te ostatnie są nieraz polecane jako korzystne rowery do miasta. Gwarantują wybitnie wygodną pozycję za kierownicą, dosyć duże opony, przedni amortyzator. Mają także zamontowane napędy z rowerów trekkingowych, co daje prostsze przełożenia. Rower taki wyposażony w bagażnik do przewożenia podręcznych akcesoriów, gruntownie sprawdzi się oraz w mieście oraz na pikniku.
Jak dopasować rozmiar roweru?
Wybór właściwego rozmiaru roweru to niezwykle znacząca sprawa. Od tego zależy bezpieczeństwo oraz komfort jazdy. Na pewno rowery do miasta muszą być zaadaptowane do wzrostu. W tym celu należy wsiąść na rower oraz dotknąć stopami do podłoża. Jeżeli jest to możliwe, a do tego stopa sięga pedału w dolnym położeniu i jest przy tym trochę ugięta, to jest to właściwy rozmiar.
Przy zakupie roweru ma prawo się zdarzyć, że będzie okazja kupienia używanego. W większości wypadków poprawniej jest zakupić nowy rower, lecz w pewnych momentach, w zależności od sytuacji pieniężnej, czy też kiedy ma być to egzemplarz rezerwowy, można po dokładnym sprawdzeniu stanu technicznego, zdecydować się na rower z drugiej ręki.
Zapaleni rowerzyści perfekcyjnie wiedzą, że niezwykle znaczący jest odpowiedni sprzęt w trasie. Rower jest pojazdem, który łatwo można uszkodzić i nawet najogromniejsze cudo techniki rowerowej może błyskawicznie popsuć się oraz uczynić, że podróż rowerowa będzie prawdziwą męką, a nie radością. Wszyscy, którym zależy na jakości oraz bezpieczeństwie w czasie jazdy rowerem powinni zwrócić uwagę na wszelkiego rodzaju produkty do konserwacji pojedynczych części rowerowych, w głównej mierze opon. Uszkodzona opona w rowerze hamuje jakąkolwiek jazdę.
Do czego służą mleczka i uszczelniacze od kół rowerowych?
Mleczka oraz uszczelniacze umieją już w kilka minut doprowadzić naruszoną oponę rowerową do stanu używalności. Do nadzwyczaj ważne szczególnie w momencie, kiedy tak właściwie zaplanowaliśmy sobie jakąś trasę, a nieoczekiwanie okazało się, że koło roweru jest zniszczone. Trzeba pamiętać, że praktycznie każde, nawet najlepszej jakości, ogumienie rowerowe jest podatne na przebicie. Głównie w owym czasie, kiedy tak właściwie nie znamy terenu po którym jeździmy, a może on okazać się pełen ostrych przedmiotów, jakie szybko mogą uszkodzić oponę rowerową.
Systemy uszczelniające ogumienie rowerowe w nagłych wypadkach to bardzo znaczący element wyposażenia każdego rowerzysty, który wie, że wypadki z oponami zdarzają się niezmiernie w wielu przypadkach oraz mogą skutecznie uniemożliwić dalszą jazdę. Dostępne na rynku mleczka i uszczelniacze do opon rowerowych charakteryzują się odkrywczych składem i ściśle mówiąc gigantyczną wydajnością, a również nadzwyczaj szybką reakcją. Najpoprawniej wybrać takie artykuły, które:
• posiadają formułę opartą na naturalnym lateksie, co przynosi gwarancję prędkiej oraz skutecznej naprawy ogumienia
• są nietoksyczne i pewne dla środowiska, to wybitnie ważne w kontekście używania roweru w okolicznościach przyrody
• ich czas działania jest długi i trwa parę miesięcy
• są kompatybilne ze wszystkim rodzajami opon rowerowych oraz z szytkami
Mleczka i uszczelniacze do opon są niezmiernie popularne zarówno wśród amatorów rowerowych, jak i prawdziwych specjalistów. Istotne, aby takie towary wykazywały małą lepkość, co sprawi, że można nimi perfekcyjnie mierzyć w miejsce usterki, nie brudząc zbędnie okolic usterki, a samo przebicie zostaje prędzej zalepione, co zapobiega rozpowszechnianiu się usterki. Wszystkie produkty używane do konserwacji i naprawy opon rowerowych powinny być wcześniej przetestowane, by na ewentualnej trasie nie zdziwić się, że nie działają. Należałoby także korzystać w głównej mierze z towarów polecanych przez zawodowców oraz tych faworyzowanych przez firmy specjalizujące się w produktach rowerowych.
Fabrykant ogumienia rowerowego Duro
Podwaliną sprawnego roweru są funkcjonalne i nieuszkodzone opony. Co prawda nadzwyczaj trudno jest uniknąć uszkodzenia opony rowerowej, szczególnie na skomplikowanym oraz zanieczyszczonym terenie, jednakowoż można zrobić wszystko, ażeby w jakiś sposób zapobiec uszkodzeniu całej opony. Wszyscy, jacy absorbują się jazdą na rowerze kompetentnie czy też też mniej kompetentnie albo oraz gruntownie amatorsko wiedzą, że niezmiernie ważny jest sprzęt porządnej jakości od przetestowanego producenta. Nie ma też nic ważniejszego niż trwałe oraz odporne na uszkodzenia ogumienie rowerowe. W sklepach dla rowerzystów, zarówno stacjonarnych, jak i online, można znaleźć ogumienie rowerowe szosowe, zimowe, uniwersalne, terenowe, a także takie do trenażerów. Na ogumienie rowerowe składa się naturalnie dętka oraz opona rowerowa.
Dlaczego należy ochronić dętkę w rowerze?
Dętka to element koła rowerowego, który jest swoistym pojemnikiem na powietrze. To dzięki znajdującemu się kołach rowerowych powietrzu rower gwarantuje znakomitą amortyzację oraz jest komfortowy nawet na najbardziej wyboistym terenie. Gdyby nie to, to każdy najmniejszy dołek byłby mocno dostrzegalny przez rowerzystę. Dętka jest względnie cienką gumą, ale produkowana jest z najlepszej jakości materiałów tak, aby mogła wytrzymać w samej rzeczy dużo. Jednakże, żeby koła miały zapewnianą stosowną lekkość, to nie mogą być zbytnio obciążone, dlatego też dętka jest cienka. Między dętką a oponą warto umieścić wkładkę, która na domiar tego zabezpieczy dętkę przed prawdopodobnym przebiciem. Na ogół taką wkładką jest dosyć masywna warstwa nadzwyczaj elastycznego kauczuku, która perfekcyjnie chroni w razie przebicia. Włókna kauczuku są odporne na przecięcia i do tego są również niesłychanie lekkie, dzięki temu nie obciążają kół roweru. Wielokrotnie wkładką jest też podwójna warstwa nylonowej tkaniny, użytkuje się ją przede wszystkim w cienkich i lekkich oponach sportowych, gdzie grubość oraz waga opony ma szczególne znaczenie.
W przypadku kół rowerowych niezmiernie znaczący jest też bieżnik opony. Jego grubość, kształt oraz wielkość zależą tylko oraz wyłącznie od zastosowania roweru na rzeczową trasę. Niesłychanie popularne w ostatnim czasie są opony ekologiczne z mniszka lekarskiego, które stanowią wspaniałą alternatywę dla niesłychanie uniwersalnego oraz wytrzymałego kauczuku. Warto nie zapominać, że opony rowerowe objęte są gwarancją producenta, skutkiem tego w przypadku uszkodzenia bez winy użytkownika można taką oponę swobodnie reklamować. Wybór stosownych opon do roweru to niesłychanie poważna kwestia i traktowana przez wielu rowerzystów z niezwykłą powagą, jakkolwiek to oraz od opon zależy oraz bezpieczeństwo, oraz efektywność jazdy.
Stojaki są potrzebne w każdym sklepie. Na ogół są łączone z branżą odzieżową, jakkolwiek to naturalnie dzięki temu, że są różnorodne, sprawdzą się bardzo dobrze w każdym rodzaju sklepu.
Stojaki chromowane – zalety
• zapewniają one gigantyczne możliwości, a zajmują niewiele miejsca
• służą do prezentacji asortymentu w sposób schematyczny oraz jasny
• gwarantują efektowną i wygodną ekspozycję towarów oraz bezproblemowy dostęp do nich klientowi
• można na nich instalować lustra i w ten sposób uprościć przymiarkę.
Stojaki chromowane występują w najprzeróżniejszych formach, wymiarach i odmianach i w ten sposób jakakolwiek branża znajdzie odpowiednie dla siebie. Są też wielopoziomowe, co daje jeszcze większe możliwości ich zastosowania. Ważną własnością stojaków jest ich wytrzymałość na okoliczności atmosferyczne, gdy służą do ekspozycji na zewnątrz i prostota w czyszczeniu i odporność na zabrudzenia.
Typy stojaków sklepowych
Stojaki chromowane na ubrania zapewniają przedstawianie ich w całości, zapobiegają gnieceniu się, a klient ma łatwy dostęp do garderoby. Poza tym są stojaki przeznaczone nie tylko do prezentacji ubrań, jakkolwiek kapeluszy, czapek, okularów, krawatów, torebek, butów, biżuterii.
Stojaki sprawdzą się również w sklepach spożywczych do prezentacji trunków lub papierosów. W innych rodzajach sklepów służą one do układania gazet, widokówek, kwiatów. Stojaki chromowane wolno zamontować na kółkach lub ewentualnie podstawach, to właśnie dzięki czemu łatwo je przesuwać, a pracobiorcy nie muszą dźwigać ciężarów. W zależności od przeznaczenia stojaków wypada zwrócić uwagę na dopuszczalny ciężar, ażeby nie prowokować niebezpiecznych sytuacji dla kontrahentów, czy personelu.
Nawozy organiczne pochodzą z odpadów roślinnych i zwierzęcych oraz naturalnie zawierają ważne składniki odżywcze dla roślin. Nawozy organiczne, takie jak kompost lub obornik, są przetwarzane w glebę podczas sadzenia roślin. Nawozy organiczne są czasem określane jako nawozy wielkogabarytowe, bo absorbują znaczną ilość miejsca, co utrudnia transport. Z tego powodu większość nawozów organicznych jest z reguły stosowana tylko tam, gdzie pozostały wyprodukowane.
Oczyszczony osad ściekowy, znany jako biosolid, jest takim funkcjonalnym nawozem organicznym. Biosolidy są bogate w składniki odżywcze, które po przetworzeniu oraz przetworzeniu aktywizują wzrost roślin i utrzymują glebę w zdrowiu.
Nieorganiczne nawozy – poprawniejszy wybór?
Nawozy nieorganiczne są syntetyzowane przez fabrykanta w celu uwzględnienia znaczących składników odżywczych roślin w zwarty sposób – dla bezproblemowego transportu. Te syntetyczne substancje zostały zaprojektowane w celu uzyskania rzeczowych wyników przy użyciu różnych składników chemicznych. Wolno je nawet przystosować do wskazanych upraw bądź też rejonów uprawy, dodając określone kompozycje odżywcze, pasujące do określonych obszarów.
Zamiast robić wielokrotnie nudną, jednokierunkową demonstrację, nauczyciel ma prawo wykorzystać interaktywną tablicę do angażowania jakiegokolwiek ucznia w zajęcia. To sprawdzi się, obojętnie od tego, czy chodzi o:
• naukę słownictwa
• rozwiązywanie zadań matematycznych
• demonstracje szczepów bakterii
Słuchacze zawsze są o wiele bardziej zaintrygowani, jeśli w ramach nauczania i to naturalnie dzięki takiej tablicy nauczyciele zintegrują tekst, obrazy, filmy oraz / lub pliki audio. Na przykład nauczyciel może odtwarzać plik audio, żeby przedstawić wymowę słowa wyświetlanego na tablicy. Uczniowie otrzymają wówczas szansę wymówienia innych słów, by uczynić, czy robią to stosownie. Użycie nagrań wideo w nauce może również skłonić uczniów do myślenia poza konwencjonalnym środowiskiem klasowym. To generuje kreatywną i świeżą perspektywę uczenia się, co może prowadzić do wkładu uczniów w ich pomysły na lekcjach. Na dłuższą metę lekcje będą bardziej wciągające i na pewno o wiele bardziej produktywne.
Dni używania suchych tablic po jakich pisało się kredą już dawno przeminęły. Dzisiaj nauczyciele w szkołach zaczynają coraz częściej nauczać używając monitorów LCD wraz z tablicami interaktywnymi. Dzięki takiej technologii stosowanej w klasie każdy uczeń będzie chciał wypróbować działanie tablicy, a to ma okazję pobudzić entuzjazm uczniów do angażowania się w proces kształcenia się. Jednak za pomocą interakcyjnych tablic wolno osiągnąć mnóstwo więcej aniżeli to, że uczniowie w takim środowisku edukacyjnym będą mieli więcej radości z nauki. Spójrzmy bliżej na to nowoczesne wyposażenie szkół.
Tablice interaktywne a większy poziom zaangażowania nauczycieli oraz uczniów
Zamiast robić nieraz nudną, jednokierunkową demonstrację, nauczyciel może wykorzystać interaktywną tablicę do angażowania każdego ucznia w zajęcia. To sprawdzi się, niezależnie od tego, czy chodzi o:
• naukę słownictwa
• rozwiązywanie zadań matematycznych
• prezentacje szczepów bakterii
Słuchacze zawsze są bardziej zaintrygowani, jeżeli w ramach nauczania oraz to naturalnie dzięki takiej tablicy nauczyciele zintegrują tekst, obrazy, filmy oraz / bądź też pliki audio. Na przykład nauczyciel może odtwarzać plik audio, by zademonstrować wymowę słowa wyświetlanego na tablicy. Uczniowie otrzymają wówczas możliwość wymówienia innych słów, żeby spowodować, czy robią to słusznie. Użycie nagrań wideo w nauce może również skłonić uczniów do myślenia poza konwencjonalnym środowiskiem klasowym. To generuje kreatywną oraz świeżą perspektywę uczenia się, co może prowadzić do wkładu uczniów w ich pomysły na lekcjach. Na dłuższą metę lekcje będą o wiele bardziej wciągające i na pewno bardziej produktywne.
Jak inaczej namówić do usługi czy towaru aniżeli przekonując możliwego klienta, że to, co proponujemy jest dedykowane oczywiście dla niego? Pokazać mu to oczywiście na przykładzie oraz pozwolić mu samodzielne decydować.
Czym jest reklama interaktywna?
Reklama interaktywna czyli Interactive Digital Signage to rodzaj reklamy, w jakiej nadawca nie wyłącznie przekonuje odbiorcę do jakiegoś zachowania, ale też zezwala odbiorcy ten przekaz konstruować. Takiego rodzaju reklamy są pewną nowością, właśnie dlatego, że poprzednio nie do końca można było je w ogóle wykonać, z uwagi na technologię. Dzisiaj reklamą interaktywną równie dobrze można nazwać parę odcinków reklamowego serialu, w którym widz, może głosować na temat losów śmiałków, lecz reklamą interaktywną będzie również ścisła interakcja inaczej szansę decydowania w czasie rzeczywistym i uzależnienie od wyboru indywidualnego widza, rozwoju fabuły.
Przykłady kampanii interaktywnych
Wybór najlepszych kampanii interaktywnych jest bezsprzecznie kwestią gusty, tym niemniej na uwagę pośród tego typu reklam na pewno zasługują:
• Akcja MONTErzy – interaktywna reklama popularnych deserów, w jakiej chodziło o to, aby odbiorca mógł samodzielnie opracować swój własny smak deseru, łącząc poszczególne jego kompozycje
• Kampnia Dziki Sad – zrealizowana przez grupę Żywiec kampania traktująca napoju powstałego z połączenia cydru i piwa. Na profilu marki na Facebooku, odbiorcy byli proszeni o dookreślanie cech marki. Efekt interakcja tej piwnej marki była przez parę tygodni perfekcyjną na facebook, jeśli idzie o marki piwne
• Ford Explorer w Izraelu – na stronach gazety drukowana była reklama z kodem pobieranym na smartfon, po jego zeskanowaniu i ulokowaniu telefonu na gazecie, wolno było ujrzeć poszczególne przymiotniki samochodu, jak park assist lub kontrolę zbliżania się do przeszkody.
Ażeby reklama interaktywna była efektywna musi nie tylko łączyć mentalnie kontrahenta z marką. Bo samo zaangażowanie jest tylko zabawą oraz nie musi łączyć się z realnym zyskiem. W wypadku takich reklam, chodzi o to, by kontrahent, który już się zaangażował, później dokonał takiego wyboru, który prawidłowo mu się kojarzy. W jednym z powyższych wypadków będzie to wyglądać tak, że zdecydował się na to, a nie inne piwo, bowiem wcześniej angażował się na facebooku oraz dla niego wybór tej, a nie innej marki jest oczywisty. Cechą reprezentatywną reklam interaktywnych jest na ogół ich cena. Taka reklama to jakkolwiek nie pojedyncza kreacja na stronę czy banner, ale cały szereg narzędzi, jakie umożliwią dotarcie do użytkownika, zainteresowanie go na tyle, aby podjął interakcję i umożliwienie mu dokonania tego w taki sposób, by był on właściwy technicznie oraz prosty.
Zwykło się uważać, że jeśli korzystna kwa to bez jakiegokolwiek ale arabica, lecz ile jest prawdziwości w tym, że ten gatunek jest kosztowny i dominujący na świecie? Dlaczego tak niezwykle skłaniamy się w kierunku kawy typu arabica?
z kawą
Czym cechuje się arabica?
Kawa arabska innymi słowy Coffea arabica to gatunek roślin z rodziny marzanowatych, zwany także kawowym drzewem. Historycznie forma ta pochodzi z Abisynii, Mozambiku oraz częściowo z obszaru Wielkich Jezior afrykańskich. Ten odmiana w zależności od miejsca, w jakim dojrzewa, ma całkiem rozmaite potrzeby oraz może to znamiennie wpływać na smak ostatecznego produkty, czyli kawy. Mimo że do rodziny kawowowców kategoryzuje się dziesiątki tropikalnych roślin, to produkcja kawy opiera się niemalże na dwóch gatunkach:
• Arabica
• Robusta
Niby na główny rzut oka ich ziarna oraz krzewy są bardzo pokrewne, to niemniej jednak się różnią.
Kawa Peru HB Gr1
Drzewka Arabica mają od 3 do 5 metrów wysokości, ich łodyga jest łatwa i równa, a gałązki długie oraz cienkie.
Arabica w uprawie oraz wzroście najporządniej czuje się w ciepłym klimacie strefy tropikalnej, która rozciąga się wzdłuż równika. Ten gatunek uprawiany jest z reguły poza Afryką w strefie międzyzwrotnikowej Ameryki Południowej, na Cejlonie, Jawie oraz Sumatrze. Roślina rozkwita prawie przez cały rok i kocha ciepło, wobec tego z największym powodzeniem uprawia się ją na obszarach górzystych pomiędzy wysokością 800 a 2000 metrów nad poziomem morza. Co ważne w procesie uprawy ten gatunek kawy jest bardzo odporny na warunki pogodowe, uwielbia ciepło, lecz w odniesieniu do kalendarza wzrostu i produkcji pojedynczych ziaren nie jest to tropikalne ciepło. W procesie jej wzrostu starczą całkiem amplitudy w granicach 15-24 stopni Celsjusza.
Z jakiej przyczyny Arabica jest najważniejsza?
Gatunek zwany Arabica jest de facto słabszy aniżeli Robusta, ponieważ zawiera od 1 do 1.5% kofeiny. Arabica to kawa delikatna i aromatyczna. Jednak co ważne dla jej handlowej wartości, niezwykle łatwo ją łączyć z aromatami, wskutek tego od czasu do czasu wzbogacona posmakiem czekoladowym lub ewentualnie korzennym. Zanim kupimy kawę rodzaju arabica warto przeczytać dokumentnie skład artykułu, może się bowiem okazać, że arabica w wybranej przez nas kawie jest wyłącznie dodatkiem.
Po górach wolno nie tylko spacerować, napawając się spektakularnymi krajobrazami, wolno po nich również biegać, czyniąc stereotypowy trening wyjątkowym przeżyciem.
Kto z nas nie miał dawno temu kłopotów z motywacją podczas treningu?
a href=”https://mountaincamp.pl/”title=”https://mountaincamp.pl/”>obozy biegowe lato 2019
Paskudna pogoda, chlapa, chłód, nie bardzo chce się biegać, a bieganie na bieżni w pełnej ludzi, zapoconej siłowni to nic rozkosznego dla tych, jacy biegają dla przyjemności, a nie tylko po to, żeby strwonić kilogramy czy polepszyć kondycję. Stąd niekiepskim pomysłem na obóz treningowy, jest bieganie w górach.
Dla kogo przeznaczone są obozy biegowe w górach?
Jeżeli pomysł spędzanie tygodnia lub też dwóch na biegach po połoninach lub beskidzkich szczytach nam się podoba, najpierw zastanówmy się czy w ogóle damy sobie radę. Dla kogo są tego typu obozy:
• Dla średnio i niezwykle zaawansowanych biegaczy
• Dla ludzi bez kłopotów kostno-stawowych i bez niedawnych kontuzji
• Dla potrafiących umiejętnie zarządzać siłami
• Dla uwielbiających, jeśli nie kochających góry
Obóz biegowy w górach ma same plusy, jeżeli decydujemy się na niego świadomie. Bardzo dobre obozy tego typu to takie wędrowne, gdzie trasa jest przewidziana w taki sposób, że rano wolno wyruszyć w górę, przebiec w linii prostej zaledwie kilka kilometrów, ale zaliczyć parę interesujących szczytów oraz spać codziennie w innym miejscu. Poza zdumiewającym pomysłem na budowanie formy, jest to przecież też forma zwiedzania. To, że biegniemy, nie oznacza, że na górze w schronisku czy na polanie nie musimy posiadać wystarczająco niemało czasu, żeby móc napawać się widokami oraz niezwykłym górskim klimatem.
Co więcej powietrze nawet tych stosunkowo niewysokich partiach gór, zawsze będzie inne niż na płaszczyźnie. Ilość tlenu w wyższych partiach gór naturalnie jest niższa, niemniej jednak taka sytuacja w początkach przygody z bieganiem po górach nam nie grozi, poniekąd warto się przygotować na czyste i świeże powietrze, którym aż pragnie się oddychać.
Jeżeli chodzi o makaron, Włochy są bezkonkurencyjne. Jako najwięksi producenci i klienci na świecie konsumują na rok około pięćdziesięciu pięciu kilogramów makaronu na osobę. Włosi są pewnie jedyną narodowością, która z przyjemnością zjada makaron więcej niż raz dziennie.
Włoski makaron – skąd ta popularność?
Makaron od zawsze był we Włoszech uważany (oraz gotowany) jako danie newralgiczne, a nie jako fundamentalne cukry, jakie towarzyszą pożywieniom jako danie akcesoryjne – np. w lokalnej kuchni. Makaron – podany po przystawce oraz przed daniami mięsnymi lub rybnymi – jest kolejnym idealnym przykładem zwykłej włoskiej wynalazczości. W kuchni włoskiej można odnaleźć makaron w formie ponad 300 przeróżnych kształtów (formati) – od najpopularniejszych, takich jak spaghetti oraz rigatoni, aż po niezwykłe regionalne odmiany świeżo wypieku makaronowego – oraz niemalże niekończącą się liczbę możliwych kombinacji składników, z których można utworzyć łatwe bądź też wyszukane sosy, dopełniające prawdziwie włoski makaron właśnie.
Jakim sposobem zrobić taki makaron?
• Wszystko, czego wypada do sztampowego włoskiego makaronu to składniki takie jak: mąka durum-semolina 100 gram na osobę, 1 jajko na każde 100 gram mąki oraz niewielka ilość wody.
• Sposób zrealizowania jest równie prosty, co lista składników – po prostu wypada je wszystkie połączyć, wymieszać oraz ugnieść do zdobycia jednakowej masy, a na przykład pod przykryciem zostawić, aby z pół godziny „odpoczął”.
• Kiedy minie ustalone 30 minut wystarczy jedynie ciasto rozwałkować, zwinąć w rulonik i pokroić w wstążki o preferowanej grubości. Tak przygotowany makaron przeważnie gotuje się w lekko osolonej wodzie przez 3 minuty.
Wobec tego, jeśli masz zamysł zrobić makaron, zrób to jak należy: po włosku. Tak przygotowany makaron napełnij za pomocą ulubionych prawdziwych włoskich przepisów – z prostych, pysznych składników – bez jakichkolwiek gotowych fixów czy słoików. Jedynie wówczas wolno w pełni rozkoszować się prawdziwym spaghetti carbonara bądź też innym, równie smacznym daniem. Prosto, czysto i wyborne -o to chodzi!